Mentalio - AI Mood Journal för mental hälsa
Mentalio är en gratis app för iPhone som syftar till att hjälpa användare hantera känslor av depression, stress och ångest. Med funktioner som stämningsrapportering, dagboksskrivande och andningsövningar, erbjuder appen en omfattande plattform för att främja mental hälsa. Genom att registrera sina känslor dagligen kan användare få insikter och statistik om sin psykiska välbefinnande, vilket underlättar hanteringen av känslomässiga utmaningar.
Appen inkluderar också självtester för att bedöma stress- och ångestnivåer, samt utbildningsmaterial för att hjälpa användare förstå sina känslor bättre. Genom att erbjuda en kombination av personliga frågor och sammanfattningar av tidigare journalanteckningar, ger Mentalio användare verktyg för att aktivt arbeta med sin mentala hälsa. Den inkluderar även andningsövningar som syftar till att ge avslappning och lugn.
